Coaching

Integratieve coaching en counseling

Ik werk vanuit een integratieve benadering waarin jij het uitgangspunt bent. Dat betekent dat ik ben geschoold om inzichten en technieken uit verschillende psychologische stromingen in mijn werk te integreren. Denk hierbij onder andere aan principes uit de schematherapie, systeemtherapie, werken met delen, ervaringsgerichte oefeningen en lichaamsgerichte werkvormen. Niet mijn behandelmethode, maar jij staat centraal. Integratief betekent ook dat ik kijk naar jou als geheel. Ik geloof in de onderlinge verbondenheid van de lichamelijke, psychische, sociale en spirituele dimensies van de mens. Deze dimensies beïnvloeden elkaar en vormen samen één geheel, vergelijkbaar met hoe de Bijbel de mens beschrijft als een eenheid van geest, ziel en lichaam.

Bouwstenen van mijn coaching

Leren voelen:

Je gaat ontdekken wat er écht in je leeft. Je maakt verbinding met je emoties en wordt je bewust van je behoeften. Zo krijg je zicht op wat jij nodig hebt. Gevoelens worden een waardevol kompas.

Lichaam:

Je leert te luisteren naar de signalen van je lijf. Vaak zegt je lichaam eerder wat er aan de hand is dan je hoofd. Hierdoor kom je bij de kern en ontstaat ruimte om te zijn wie je werkelijk bent.

Herstellen:

Als kind kregen we niet altijd wat we nodig hadden. Om onszelf te beschermen bedekten we onze kwetsbare kanten en ontstonden patronen die nu tegenwerken. In de coaching kijken we samen waar herstel nodig is, zodat deze pijnlijke delen eindelijk de aandacht en zorg krijgen die ze zo nodig hebben.

Orde brengen:

Mijn passie is jou helpen tevoorschijn te komen zoals je bedoeld bent — ook als het in je hoofd en hart soms een chaos is. Je ontdekt wat je gelooft over jezelf, het leven en God. Je krijgt inzicht in waarom je zo denkt en voelt, er ontstaat mildheid en begrip voor jouw verhaal. Langzaam breng je je overtuigingen in lijn met wie jij wilt zijn en hoe jij in het leven wilt staan. Zodat je keuzes kunt maken vanuit wie jij werkelijk bent.

Verbinden:

De coaching helpt je verbinding te maken met jezelf en je innerlijke delen. Zoals je kritische stem, die je vooral wijst op wat je níet bent, of je kwetsbare kinddeel dat pijn draagt, en je Coping deel dat alles probeert te fixen. Door deze delen te leren kennen, ontstaat er ruimte voor compassie en regie. Hoe beter je in contact bent met jezelf, hoe gemakkelijker ook de verbinding met anderen en met God wordt.

Krachtgericht:

Tijdens het traject staat jouw kracht centraal, want jij bent veel meer dan je klacht. Ik help je je waarden, kwaliteiten én je missie te ontdekken: datgene wat jij te doen hebt vanuit wie je bent. Zo neem je verantwoordelijkheid voor wat je voelt, denkt, verlangt en doet. Samen maken we van die inzichten concrete stappen. Zo geef je je eigen leven de richting die bij je past en die jou voldoening geeft.